PVC Yoga Ball Exercise Fitness Ball
size اندازه مناسب را برای اطمینان از عملکرد بهینه انتخاب کنید:
لطفاً با دقت نمودار اندازه ما (آخرین تصویر) را با دقت بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که در حال خرید توپ تمرینی در اندازه صحیح برای شما هستند. این توپ های ورزشی با دوام در رنگ های مختلف در دسترس هستند. یک پمپ دستی با کاربرد آسان نیز گنجانده شده است.
★ تمرین خود را به سطح بعدی ببرید:
این توپ های یوگا را می توان با وزن های مختلف آزاد برای بهبود ثبات استفاده کرد.
★ بهبود قدرت اصلی ، تعادل و تناسب اندام:
ایده آل برای تمرینات یوگا یا پیلاتس ، نشستن و سایر تمرینات شکمی ، کشش پس از روال تمرین قلبی یا بدن سازی ، اسکوات ، ایروبیک و موارد دیگر. یک توپ ورزشی با کیفیت خوب علاوه بر این فوق العاده برای هر سالن بدنسازی است. توپ یوگا با وظیفه سنگین ضد لغزش و ضد کوره است.
★ مناسب به عنوان توپ بارداری یا توپ درمانی:
علاوه بر استفاده از این توپ های ورزشی برای تمرین ، آنها همچنین برای استفاده به عنوان توپ زایمان ، توپ تعادل یا توپ فیزیکی برای بهبود و توانبخشی مناسب هستند. طراحی محکم و ضد دفن آنها به شما امکان می دهد تا به تسکین استرس و بهبود بدن و ذهن خود ، به حالت های مختلف و حالت های مختلف ضربه بزنید.
★ بهبود وضعیت و راحتی:
از درد و رنج و درد در دفتر رنج می برید؟ آیا به دنبال بهبود وضعیت خود و کمک به کاهش درد و درد هستید؟ صندلی میز خود را با یک توپ ورزشی راحت جایگزین کنید! طراحی سخت و قابل حمل آنها به این معنی است که آنها برای استفاده داخلی و خارجی مناسب هستند.
1. توپ را به مدت دو ساعت در دمای اتاق بنشینید.
2. نوک پمپ دست خود را در شیر هوای توپ قرار دهید و پمپ را کار کنید.
3. در ابتدا توپ را به حدود 80 ٪ قطر منتقل کنید. 24 ساعت دیگر قبل از تورم به اندازه توصیه شده صبر کنید. در 24 ساعت اول باید از استفاده از توپ خودداری کنید.
4. دوباره آن را به اندازه توصیه شده بالا ببرید.
